God håndhygiejne

En god håndhygiejne er alfa og omega når vi forsøger at komme Corona og andre sygdomme til livs. Vi kan gøre meget for at passe på os selv og derved undgå smitte.

Vask dine hænder

Hvis der forekommer synligt snavs på hænderne er det vigtigt at man vasker hænderne med varmt vand og sæbe. Det er nemlig kun via håndvask denne type snavs kan fjernes.

Det er dog ikke ligegyldigt hvordan hænderne vaskes. Ved at følge den viste fremgangsmåde vil resultatet være korrekt.

  • Hænder og håndled gøres våde med varmt vand og sæbe
  • Håndryggen og fingremellemrum vaskes grundigt på begge hænder
  • Håndfladerne vaskes med flettede fingre
  • Fingerspidserne vaskes grundigt
  • Tommelfingerens bagside vaskes på begge hænder
  • Håndfladernes fuger vaskes på begge hænder
  • Alle sæberester skylles omhyggeligt af hænderne
  • Vandhanen som ikke er ren, lukkes med engangshåndklæde

Som det fremgår på billederne og i beskrivelsen er det vigtigt at man er særlig grundig og giver sig god tid med håndvasken.

Hænderne vaskes mindst 20 sek. – Du kan evt. synge din ynglings sang imens du vasker dine hænder.

Tænk over hvor du sætter dine hænder

Når dine hænder er rene efter grundig håndvask, er det utrolig vigtigt at du tænker over hvor du sætter dine hænder. Undgå så vidt muligt at røre dig selv i ansigtet, da dette kan føre til at du med eventuel virus på hænderne påfører dig selv smitte. Derudover er det også vigtigt, at tænke på ikke at røre ved steder, hvor mange mennesker kan have påført virus eller bakterier.

Forsøg at bruge din albue når du f.eks. skal åbne en dør eller brug ærmet hvis du skal holde på noget mange har rørt ved. Anvend albuen når du trykker på knappen i elevatoren. På den måde kan du ved at tænke dig lidt om, forsøge at gøre en forskel for dig selv, og undgå at blive syg.

Det er ikke så store ting man skal gøre, men det hele handler om tilvænning og gode vaner.

Det er noget vi alle kan arbejde på!

Del på facebook
Del på twitter
Del på linkedin